Reflexiónes personales

Desconectado para reconectar 

Contenido: Una exploración profunda de la importancia de tomarse un descanso de la tecnología y conectar con uno mismo y con los demás. Puedes compartir una experiencia personal en la que te diste cuenta de los beneficios de desconectar, como un retiro espiritual, un viaje a un lugar sin señal o simplemente un fin de semana desconectado.

 * Temas: Mindfulness, bienestar emocional, equilibrio vida-trabajo.

 * Preguntas para generar discusión: ¿Cuál es tu relación con la tecnología? ¿Crees que desconectar es necesario en la era digital? ¿Qué actividades disfrutas hacer cuando estás desconectado?

En el video se muestra una persona reflexionando: